Сосенский и Козельск читают газету «Наш город»!
Адрес элкетронной почты: ngsgazeta@gmail.com

Осторожно – грипп!

По данным Роспотребнадзора, заболеваемость гриппом в Калужской области за прошедшую неделю возросла в 8 раз, в том числе по Козельскому району – в 3,5 раза.

В создавшемся положении нам необходимо принять все меры к тому, чтобы не заразится самим. А если уж и случилось заболеть, то сделать все возможное, чтобы как можно скорее встать на ноги.
По-прежнему самым эффективным способом предупреждения заболевания является вакцинация. Допустимо с интервалом в две недели проведение прививки против сезонного гриппа и гриппа A H1/N1.
Однако имеются и специальные лекарственные средства, помогающие предотвратить заболеваемость, а также помочь при лечении. К ним относятся: антибактериальные препараты Таваник, Тиенам, противовирусные препараты генферон, ингавирин, арбидол.
Для бОльшего эффекта лечения их надо принимать в первые сутки, но еще лучше – в первые часы появления неблагоприятных симптомов.
Чтобы не терять драгоценного времени в случае болезни, нужно, к примеру, арбидол принимать по 2 капсулы каждые 6 часов в течение 5-7 дней. Для профилактики при контакте с больным его пьют по 2 капсулы ежедневно. И просто для профилактики в период эпидемического распространения инфекции (без контактов) принимают по 3 капсулы в неделю.
В этот период рекомендуется использовать растительные средст­ва, подавляющие патогенные бактерии и вирусы. Это цветы таволги, трава душицы, мелиссы, чабреца, листья эвкалипта, листья хрена, можжевеловые ягоды, а также ягоды черной смородины, малины, калины. Хорошо также запастись цветами этих ягод и цветом липы: они улучшают функцию сердечно-сосудистой системы и микроциркуляцию крови, что увеличивает сопротивляемость организма.
Подобрав несколько названных компонентов, возьмите их в равных количествах и смешайте 1 ст. ложку смеси залейте литром кипятка. Настаивайте под крышкой час, процедите и пейте через каждый час по несколько глотков.
Хорошо сделать чай из цветов таволги, смородины, малины, калины на всю семью – 3 ст. ложки цветов залить 3 л холодной воды на ночь. Утром начинайте пить по четверти – полстакана настоя несколько раз в день.
Для профилактики гриппа и других инфекций не забывайте в первые и вторые блюда добавлять пряные травы (имбирь, майоран, куркуму, корицу, гвоздику, мускатный орех, шафран и другие, какие вам нравятся). Пряности, во-первых, обладают замечательными противовирусными свойствами, во-вторых, они предупреждают накопление слизи, которая служит благоприятной средой для размножения патогенных микроорганизмов.
Ограничения в питании, различные лечебные диеты оставьте до лучших времен. Сейчас необходимо обеспечить полноценное питание, богатое животным белком (мясо, молоко, молочные продукты, рыба).
Теплое молоко с медом – едва ли не самое популярное средство от простуды. Полезные вещества, содержащиеся в молоке, обладают высокой биологической активностью. Выпивая один стакан молока, вы получите в среднем четверть дневной нормы полезных веществ. Белки молока обладают антибиотическими и иммунными свойствами и служат источником антител, которые защищают организм от инфекции. Животные белки различных сортов мяса содержат много железа и меди, а значит, благотворно влияют на состав крови. Незаменимые аминокислоты мяса необходимы для хорошей работы иммунной системы.
Многие годы нас уверяли, что ничего вреднее свиного сала быть не может. Однако оно содержит незаменимую арахидоновую кислоту, которая помогает организму включить иммунный ответ при встрече с вирусами и бактериями. В организме она не вырабатывается и должна поступать только с пищей.
В рыбе много витамина Д, от недостатка которого мы часто страдаем в холодное и несолнечное время года. Экспериментально установлено, что люди с низким уровнем витамина Д на 40% чаще болеют инфекциями дыхательных путей.
Лечебные свойства чеснока известны очень давно. В нем содержатся летучие вещества – фитонциды. При измельчении чеснок выделяет природный антибиотик – аллицин, который способен подавлять рост и размножение болезнетворных бактерий и вирусов. Он способен справиться с воспалениями, повысить иммунитет.
Очень полезной ягодой является облепиха. В ней содержится гормон серотонин, недостаток которого вызывает депрессию. При потреблении достаточного количества облепихового масла повышается общий тонус организма, что опосредованно повышает иммунитет.
Признанным чемпионом среди растений по содержанию витамина С являются ягоды шиповника. По количеству аскорбиновой кислоты шиповник уверенно обходит лимоны, апельсины и черную смородину. Самый витаминный сорт шиповника – коричный. Его легко определить по некрупным удлиненным плодам.
Не стоит забывать о квашеных овощах и фруктах. В квашеной капусте, квашеных и моченых яблоках образуются молочнокислые бактерии, которые позволяют сохранить все витамины. Поэтому моченые яблоки оказываются полезнее своих свежих собратьев.
Питайтесь правильно, и пусть все недомогания обходят вас стороной!
И последнее. Во время болезни не принимайте аспирин (ацетилсалициловую кислоту). Это может вызвать редкое, но тяжелое заболевание под названием синд­ром Рейе.

Оставить комментарий




Инфо
Свежие комментарии
Облако
Святые реликвии Историческое событие Как жить будем?! Коротко Передача опыта Ретро Высокое искусство Социальная политика к 25-летию ЦДТ Г(И)А Искусство Семинары Взгляд через объектив Новая дата Наше здоровье Происшествия Назначения Тема дня Памятка Торжества Итоги и перспективы Встречи Публичные слушания У соседей Конкурсы Негатив Музеи С праздником! К 75-летию Высоцкого. Правовой лизбез Колонка редактора Новости района литературное творчество Заметки натуралиста Слёты Проблема Фоторепортаж Предупрежден – вооружен Творческие смотры Инициатива Интерактив Так нельзя! Память Официально Реликвии Зелёный мир Армия Документы администрации За наше будущее Техническое творчество Соревнования Криминал Наркотикам — нет Наша природа Подготовка к зиме Народные традиции Наши таланты Экономика Даты Профилактика С Днём пожилых людей Досуг Книжная полка Творческий дебют Патриотическое воспитание Свободное время Наши земляки Партийная жизнь Абитуриенту Профессиональные праздники Наш бизнес SOS! С новым годом! Творчество МЧС Новости ИТАР-ТАСС Агрохолдинг "Оптина" Перспективы Лицо закона утренник За чистый город Законодательство Здоровье ЖКХ День музеев Юбилеи С юбилеем! ко дню полиции Это нужно знать Церковь Изящные искусства Гороскоп на неделю Специальный выпуск ООО "МПКХ" За чтение! В Козельской епархии Награждения Юмореска Благоустройство Забота Вандализм К празднику Власть и народ Знай наших Связь поколений К выборам Детское творчество Новогодний калейдоскоп Пульс города к 40-летию СОШ №1 Интервью фотофакт Служба "02" С годом Дракона! Невыдуманная история награды Правовой ликбез Спасибо! Будьте осторожны! Обращение Будьте здоровы! К 25-летию вывода советских войск из Афганистана Человек и закон Сенсация! Главная тема Козельск литературный В саду Выставки Святочная притча «Четвёртая власть» День Победы Образование Качество жизни Достижения Новое назначение Информация Наши люди Вернисажи Чрезвычайное проишествие Каникулы Звездная пыль Бизнес и СМИ Специальный выпуск ООО «МПКХ п. Товарково» Общество Выборы Православие Наш край Анонс Наша почта Наш завод Городские новости Сотрудничество Афиша На грядках Гуманитарная помощь Олимпиады ALMA MATER Заповедное Семейное насилие Концерты Молодежь и власть Месяцеслов К 60 летию Сосенского Летний отдых К сведению ГИБДД информирует Наркотикам – бой! Творческие отчёты Перепись-2010 Слава Сельское хозяйство Навстречу съезду Служба "01" Специалист разъясняет Слово пастыря С КРЕЩЕНИЕМ! История Семейные ценности интересные люди Увлечения Спрашивали-отвечаем ТЕАТР В партиях Надо же! К 50-летию нашей больницы Почта "НГ" ФСКН Внимание! Культурная среда Инновации и инвестиции Щит Родины Без рубрики Автоклуб Ищу семью! Христос воскресе! К зеленым святкам С Днём учителя пьедистал Преступление и наказание Ну надо же! Новости митрополии Мусорная корзина Стихи – на злобу дня Спорт Проблемы нашего города Рецензия Физкультура! К 10-летию «НГ» По следам событий Профобразование Местное самоуправление Конференции Акция Святочный рассказ Правопорядок Преступление Видео С Днем города! Закрытие темы к 200-летию отечественной войны Наши достижения Презентации персона номера Самоуправление Обьявление Культура Кунсткамера ГИБДД Медицина Наш огород О людях хороших Особое событие Творческие встречи С Пасхой! Фотогалерея Наш пьедестал Трудовое право Положительный опыт Номера в PDF Мнение Вчера — Сегодня Афера ЕГЭ Ноу-хау школа Мир молодых Последние новости Традиции Духовно-нравственное воспитание Позитив Наша школа Знания - сила! к юбилею СОШ №2 люди и события Наша область Актуально Внимание - опасность! кража Учения Празднества Братья наши меньшие Зщита детства Форумы Поздравляем! Фестивали Люди нашего города визиты Бизнес Обман Ко Дню города Событие Благотворительность Строительство Из первых уст Юбилей «НГ» На страже закона Воспитание Праздники Экология Обмен опытом За безопасность движения Городской праздник Литературная гостиная вернисаж КВН
Архив
Статистика