Сосенский и Козельск читают газету «Наш город»!
Адрес элкетронной почты: ngsgazeta@gmail.com

Спасти мозг. Инсульт не будет ждать!

Инсульт (или как его называют в быту — кровоизлияние в мозг) является четвертой по значимости причиной смертности в мире. В России, благодаря усилиям медиков, смертность от инсульта снижается, но остаётся ещё достаточно высокой. Раньше инсульт считался болезнью стариков, но сегодня он молодеет. Поэтому возникает острая необходимость в усилении эффективности профилактики инсульта, которая состоит в снижении факторов риска его возникновения.

При инсульте главный фактор — время!

К факторам риска возникновения инсульта относятся особенности образа и условий жизни человека. Они подразделяются на две большие группы: первая группа факторов, которые невозможно или очень трудно изменить: возраст, отягощенная наследственность — наличие у ближайших родственников инсульта, инфаркта миокарда, повышенное содержание холестерина в крови, гипертоническая болезнь — повышенное артериальное давление. Другая группа факторов, которые мы в силах изменить: эмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, ожирение. Инсульт имеет и свойственные только ему факторы риска: начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения. У больных, перенесших один инсульт, выше шанс перенести другой.

Частота инсульта зависит от возраста. У пожилых людей (старше 60 лет) инсульт встречается в 17 раз чаще, чем в молодом возрасте (моложе 45 лет). Доказано, что у женщин инсульты развиваются в более старшем возрасте, чем у мужчин — на 10–20 лет позднее.

Нарушения мозгового кровообращения чаще возникают в период резких перепадов температур. Самым неблагоприятным временем года являются зимние и весенние месяцы, когда происходит наиболее резкая смена погоды, выпадение осадков, значительные колебания атмосферного давления, температуры и содержания кислорода в воздухе. На морозе содержание кислорода в воздухе падает, кровь становится гуще, что опасно для сосудов. По наблюдениям у мужчин инсульты чаще случаются поздней осенью, у женщин — ранней весной. Поэтому при ухудшении самочувствия на фоне изменений погоды важно не откладывать визит к врачу и выполнять все его назначения.

Особое значение в развитии острых нарушений мозгового кровообращения играет эмоциональный стресс. Отрицательные эмоции вызывают длительные последействия и способны накапливаться. Снизить воздействие стресса можно благодаря укреплению стрессоустойчивости: заниматься физкультурой; научиться сознательно расслаблять мышцы; овладеть методами дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки.

В настоящее время большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Современные транспортные средства избавили людей от необходимости много ходить, эскалаторы и лифты — от подъема по лестницам, телевидение «приковало» людей в часы отдыха к мягким и удобным креслам. Гиподинамия изменяет тонус сосудов и создает предрасположенность к стрессам. У физически активных людей реже отмечаются сосудистые заболевания мозга. Поэтому необходимы регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.

Доказано, что возникновение инсультов напрямую связано с курением. В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина и других ядовитых веществ табачного дыма. Никотин в крови изменяет функцию и активность кровяных телец, что приводит к увеличению вязкости крови и вызывает образование тромбов. Каждая затяжка приводит к резкому сужению сосудов и вызывает повышение артериального давления. Все это ухудшает кровоток в сосудах, а значит и кровоснабжение органов и тканей, повышает риск инсульта у курильщиков. К тому же в табачном дыме очень много угарного газа, который сам по себе вызывает кислородное голодание клеток мозга. Риск кровоизлияния в мозг у курящих людей увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими. Необходимо помнить также, что пребывание в накуренных помещениях тех, кто сам не курит, вызывает те же факторы риска инсульта, что и у курящих людей. Такие люди становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия.
Заболевание не возникает вдруг, оно формируется незаметно, годами, прежде чем проявиться симптомами и ощущениями. Но самому человеку кажется, что болезнь возникла внезапно. Именно поэтому главная мера профилактики инсульта: это постоянное соблюдение требований здорового образа жизни. (Например, неправильное питание с обилием жирной и солёной пищи приводят к инсульту гораздо чаще, чем плохая наследственность).

Чтобы снизить вероятность инсульта, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • При повышенном артериальном давлении обязательно обратитесь к врачу и выполняйте его назначения.
  • Бросайте курить, избегайте пассивного курения.
  • Держите под контролем уровень холестерина в крови.
  • Придерживайтесь рационального питания; делая акцент на употребление овощей, на ограничение соли, жирной и углеводистой пищи (тортов, жирного мяса), контролируя свой вес. Если нужно, похудейте.
  • Делайте зарядку, занимайтесь спортом, больше ходите.

Очень важно знать начальные признаки инсульта, и если они развиваются, окружающим необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Именно немедленно! Для спасения жизни и последующего успешного восстановления больного особенно важны первые три-четыре часа после инсульта.

Сообщите оператору скорой помощи о вероятности инсульта.

Изучите памятку: как распознать развитие инсульта?

Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток.

Первые признаки инсульта мозга:

  • Сильнейшая головная боль без видимой причины.
  • Слабость в одной стороне тела.
  • Нарушенная координация (потеря равновесия, изменение походки); помутнение сознания (больной не понимает, где находится).
  • Проблематичное выговаривание и понимание простых слов;
  • Д

  • воение в одном/обоих глазах;
  • Тошнота/рвота.

Нередко подобные симптомы появляются после кратковременной потери сознания.

Если имеются два и более из вышеперечисленных признаков, необходима срочная медицинская помощь.

Симптомы, распознаваемые наблюдателями со стороны:

  • На просьбу широко улыбнуться человек с инсультом продемонстрирует кривую улыбку.
  • При просьбе сказать простейшее предложение явно определяются проблемы с речью (несвязные, шепелявые слова).
  • При просьбе показать язык наблюдается смещение языка в одну сторону, искривление его центральной оси.
  • При просьбе поднять вверх обе руки больной с инсультом не сможет выполнить это простое действие.

Если человек не может выполнить хотя бы одно из вышеперечисленных действий, в срочном порядке ему необходима медицинская помощь.

До прибытия скорой помощи нужно исключить всякую физическую нагрузку, лечь в постель, положить под язык 4-6 таблеток глицина.
Научите окружающих людей, в том числе детей, распознавать первые признаки проявления инсульта. На практике есть много случаев, когда внуки спасали жизнь своим бабушкам и дедушкам, вовремя позвонив в скорую помощь.

ГБУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики»

Специалист отдела мониторинга Гусева Ирина Алфеевна.

Оставить комментарий




Инфо
Свежие комментарии
Облако
Надо же! Экология Агрохолдинг "Оптина" Заметки натуралиста люди и события Правовой лизбез Стихи – на злобу дня Особое событие Событие С Днем города! к 40-летию СОШ №1 Видео Памятка Преступление Даты Благоустройство Молодежь и власть школа ГИБДД С Днём пожилых людей Общество Человек и закон ALMA MATER Здоровье Инновации и инвестиции День музеев Вернисажи Семейные ценности Народные традиции Это нужно знать Перепись-2010 Сотрудничество Юбилей «НГ» В Козельской епархии Музеи Юбилеи Главная тема Слово пастыря Презентации кража Воспитание Фоторепортаж Информация Новости митрополии Социальная политика Техническое творчество Гуманитарная помощь Профобразование С годом Дракона! Армия утренник Невыдуманная история Новая дата награды Будьте здоровы! Церковь Городской праздник Спрашивали-отвечаем ЖКХ Бизнес Поздравляем! К 50-летию нашей больницы Предупрежден – вооружен Рецензия Интервью С КРЕЩЕНИЕМ! Традиции Из первых уст Как жить будем?! Торжества Г(И)А Физкультура! За безопасность движения Новое назначение литературное творчество Православие Служба "02" Наш пьедестал Форумы Выборы Профилактика ко дню полиции Акция Автоклуб Тема дня Фотогалерея SOS! вернисаж Обращение Свободное время Детское творчество Награждения Выставки Навстречу съезду Служба "01" За чтение! За чистый город Олимпиады Патриотическое воспитание В партиях Слава Наши таланты Сельское хозяйство Власть и народ Качество жизни Юмореска Творчество С праздником! Щит Родины Святые реликвии Подготовка к зиме Обман Наша область Культурная среда Знания - сила! Ну надо же! Афиша Братья наши меньшие Новости района День Победы Профессиональные праздники ГИБДД информирует Сенсация! Связь поколений Наши люди С новым годом! Взгляд через объектив Фестивали Итоги и перспективы Колонка редактора Наша школа визиты Бизнес и СМИ Мир молодых Так нельзя! Святочная притча Наши земляки В саду Знай наших Творческие смотры Происшествия Местное самоуправление Назначения Трудовое право Наш край Высокое искусство Наш завод Внимание! Встречи На грядках МЧС Спасибо! Память Изящные искусства Положительный опыт Городские новости Наша почта У соседей Культура Конкурсы С Пасхой! ФСКН Проблемы нашего города Наша природа к юбилею СОШ №2 Ищу семью! Зелёный мир Летний отдых Строительство Зщита детства Наш бизнес ТЕАТР Передача опыта Гороскоп на неделю Наркотикам – бой! О людях хороших к 200-летию отечественной войны Звездная пыль За наше будущее Проблема Абитуриенту По следам событий Козельск литературный Учения Негатив Заповедное Новогодний калейдоскоп Святочный рассказ Слёты Преступление и наказание Публичные слушания К зеленым святкам Почта "НГ" Достижения Наше здоровье фотофакт персона номера Книжная полка Обмен опытом Обьявление Концерты История Христос воскресе! Каникулы Конференции Наш огород К 60 летию Сосенского Будьте осторожны! Специалист разъясняет К 75-летию Высоцкого. Ко Дню города Новости ИТАР-ТАСС Наркотикам — нет Специальный выпуск ООО "МПКХ" Внимание - опасность! Кунсткамера Актуально Мнение Закрытие темы Месяцеслов Благотворительность Официально Праздники Ноу-хау Празднества Перспективы Правовой ликбез Афера Без рубрики К празднику Правопорядок Забота Семейное насилие С юбилеем! Увлечения Спорт Позитив Ретро Творческий дебют Историческое событие Досуг Законодательство Специальный выпуск ООО «МПКХ п. Товарково» Пульс города Люди нашего города К выборам К 25-летию вывода советских войск из Афганистана Духовно-нравственное воспитание Литературная гостиная К 10-летию «НГ» к 25-летию ЦДТ Вчера — Сегодня интересные люди Интерактив Наши достижения ЕГЭ Самоуправление пьедистал Искусство Инициатива Экономика Реликвии К сведению На страже закона Криминал Творческие встречи Творческие отчёты Семинары Номера в PDF Документы администрации Партийная жизнь Коротко Чрезвычайное проишествие Лицо закона Соревнования С Днём учителя Медицина Анонс Вандализм «Четвёртая власть» КВН Последние новости Образование Мусорная корзина
Архив
Статистика