Сосенский и Козельск читают газету «Наш город»!
Адрес элкетронной почты: ngsgazeta@gmail.com

Спасти мозг. Инсульт не будет ждать!

Инсульт (или как его называют в быту — кровоизлияние в мозг) является четвертой по значимости причиной смертности в мире. В России, благодаря усилиям медиков, смертность от инсульта снижается, но остаётся ещё достаточно высокой. Раньше инсульт считался болезнью стариков, но сегодня он молодеет. Поэтому возникает острая необходимость в усилении эффективности профилактики инсульта, которая состоит в снижении факторов риска его возникновения.

При инсульте главный фактор — время!

К факторам риска возникновения инсульта относятся особенности образа и условий жизни человека. Они подразделяются на две большие группы: первая группа факторов, которые невозможно или очень трудно изменить: возраст, отягощенная наследственность — наличие у ближайших родственников инсульта, инфаркта миокарда, повышенное содержание холестерина в крови, гипертоническая болезнь — повышенное артериальное давление. Другая группа факторов, которые мы в силах изменить: эмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, ожирение. Инсульт имеет и свойственные только ему факторы риска: начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения. У больных, перенесших один инсульт, выше шанс перенести другой.

Частота инсульта зависит от возраста. У пожилых людей (старше 60 лет) инсульт встречается в 17 раз чаще, чем в молодом возрасте (моложе 45 лет). Доказано, что у женщин инсульты развиваются в более старшем возрасте, чем у мужчин — на 10–20 лет позднее.

Нарушения мозгового кровообращения чаще возникают в период резких перепадов температур. Самым неблагоприятным временем года являются зимние и весенние месяцы, когда происходит наиболее резкая смена погоды, выпадение осадков, значительные колебания атмосферного давления, температуры и содержания кислорода в воздухе. На морозе содержание кислорода в воздухе падает, кровь становится гуще, что опасно для сосудов. По наблюдениям у мужчин инсульты чаще случаются поздней осенью, у женщин — ранней весной. Поэтому при ухудшении самочувствия на фоне изменений погоды важно не откладывать визит к врачу и выполнять все его назначения.

Особое значение в развитии острых нарушений мозгового кровообращения играет эмоциональный стресс. Отрицательные эмоции вызывают длительные последействия и способны накапливаться. Снизить воздействие стресса можно благодаря укреплению стрессоустойчивости: заниматься физкультурой; научиться сознательно расслаблять мышцы; овладеть методами дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки.

В настоящее время большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Современные транспортные средства избавили людей от необходимости много ходить, эскалаторы и лифты — от подъема по лестницам, телевидение «приковало» людей в часы отдыха к мягким и удобным креслам. Гиподинамия изменяет тонус сосудов и создает предрасположенность к стрессам. У физически активных людей реже отмечаются сосудистые заболевания мозга. Поэтому необходимы регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.

Доказано, что возникновение инсультов напрямую связано с курением. В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина и других ядовитых веществ табачного дыма. Никотин в крови изменяет функцию и активность кровяных телец, что приводит к увеличению вязкости крови и вызывает образование тромбов. Каждая затяжка приводит к резкому сужению сосудов и вызывает повышение артериального давления. Все это ухудшает кровоток в сосудах, а значит и кровоснабжение органов и тканей, повышает риск инсульта у курильщиков. К тому же в табачном дыме очень много угарного газа, который сам по себе вызывает кислородное голодание клеток мозга. Риск кровоизлияния в мозг у курящих людей увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими. Необходимо помнить также, что пребывание в накуренных помещениях тех, кто сам не курит, вызывает те же факторы риска инсульта, что и у курящих людей. Такие люди становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия.
Заболевание не возникает вдруг, оно формируется незаметно, годами, прежде чем проявиться симптомами и ощущениями. Но самому человеку кажется, что болезнь возникла внезапно. Именно поэтому главная мера профилактики инсульта: это постоянное соблюдение требований здорового образа жизни. (Например, неправильное питание с обилием жирной и солёной пищи приводят к инсульту гораздо чаще, чем плохая наследственность).

Чтобы снизить вероятность инсульта, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • При повышенном артериальном давлении обязательно обратитесь к врачу и выполняйте его назначения.
  • Бросайте курить, избегайте пассивного курения.
  • Держите под контролем уровень холестерина в крови.
  • Придерживайтесь рационального питания; делая акцент на употребление овощей, на ограничение соли, жирной и углеводистой пищи (тортов, жирного мяса), контролируя свой вес. Если нужно, похудейте.
  • Делайте зарядку, занимайтесь спортом, больше ходите.

Очень важно знать начальные признаки инсульта, и если они развиваются, окружающим необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Именно немедленно! Для спасения жизни и последующего успешного восстановления больного особенно важны первые три-четыре часа после инсульта.

Сообщите оператору скорой помощи о вероятности инсульта.

Изучите памятку: как распознать развитие инсульта?

Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток.

Первые признаки инсульта мозга:

  • Сильнейшая головная боль без видимой причины.
  • Слабость в одной стороне тела.
  • Нарушенная координация (потеря равновесия, изменение походки); помутнение сознания (больной не понимает, где находится).
  • Проблематичное выговаривание и понимание простых слов;
  • Д

  • воение в одном/обоих глазах;
  • Тошнота/рвота.

Нередко подобные симптомы появляются после кратковременной потери сознания.

Если имеются два и более из вышеперечисленных признаков, необходима срочная медицинская помощь.

Симптомы, распознаваемые наблюдателями со стороны:

  • На просьбу широко улыбнуться человек с инсультом продемонстрирует кривую улыбку.
  • При просьбе сказать простейшее предложение явно определяются проблемы с речью (несвязные, шепелявые слова).
  • При просьбе показать язык наблюдается смещение языка в одну сторону, искривление его центральной оси.
  • При просьбе поднять вверх обе руки больной с инсультом не сможет выполнить это простое действие.

Если человек не может выполнить хотя бы одно из вышеперечисленных действий, в срочном порядке ему необходима медицинская помощь.

До прибытия скорой помощи нужно исключить всякую физическую нагрузку, лечь в постель, положить под язык 4-6 таблеток глицина.
Научите окружающих людей, в том числе детей, распознавать первые признаки проявления инсульта. На практике есть много случаев, когда внуки спасали жизнь своим бабушкам и дедушкам, вовремя позвонив в скорую помощь.

ГБУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики»

Специалист отдела мониторинга Гусева Ирина Алфеевна.

Оставить комментарий




Инфо
Свежие комментарии
Облако
Гуманитарная помощь Святые реликвии С Днем города! К 50-летию нашей больницы Культурная среда Звездная пыль фотофакт Спасибо! Презентации награды Назначения С годом Дракона! Наркотикам – бой! Колонка редактора Афера Качество жизни Интервью Встречи интересные люди Творчество Медицина Зелёный мир Специалист разъясняет пьедистал Сотрудничество Коротко По следам событий Сенсация! Наш бизнес Так нельзя! Номера в PDF Память Празднества Народные традиции Правовой ликбез Братья наши меньшие Афиша Мусорная корзина Воспитание Особое событие Соревнования К 75-летию Высоцкого. Выставки Инновации и инвестиции За чтение! Стихи – на злобу дня Перспективы Внимание - опасность! Передача опыта Партийная жизнь К празднику Интерактив Увлечения Наш завод Православие Наша природа Награждения Трудовое право Почта "НГ" С Днём пожилых людей к юбилею СОШ №2 Историческое событие К сведению Новости района Последние новости Тема дня Патриотическое воспитание Обман к 200-летию отечественной войны Слёты Учения Даты Закрытие темы «Четвёртая власть» День Победы Бизнес и СМИ Внимание! Детское творчество Экономика Агрохолдинг "Оптина" ALMA MATER Связь поколений Юмореска На грядках визиты На страже закона Техническое творчество Положительный опыт ТЕАТР Изящные искусства Наше здоровье Проблемы нашего города Наши таланты Правопорядок Гороскоп на неделю За чистый город Обмен опытом Мнение Наша почта Святочный рассказ Городской праздник Местное самоуправление Служба "01" Конференции Молодежь и власть В Козельской епархии Новое назначение Семейные ценности Творческий дебют Ретро Культура Строительство Месяцеслов Бизнес Общество Козельск литературный Юбилей «НГ» Наша школа Чрезвычайное проишествие Торжества Зщита детства Семинары Без рубрики К зеленым святкам Правовой лизбез Событие История кража Профобразование люди и события Абитуриенту Концерты Наши земляки Заметки натуралиста Специальный выпуск ООО «МПКХ п. Товарково» Музеи вернисаж Негатив О людях хороших Рецензия Г(И)А Информация Специальный выпуск ООО "МПКХ" Здоровье Забота Летний отдых Образование Человек и закон К 60 летию Сосенского Христос воскресе! Творческие отчёты утренник Самоуправление Сельское хозяйство Наш огород Криминал Пульс города Преступление Главная тема Навстречу съезду Армия Ко Дню города Ищу семью! ГИБДД информирует Конкурсы Законодательство Это нужно знать Подготовка к зиме Духовно-нравственное воспитание Ноу-хау Актуально Фестивали Позитив К 25-летию вывода советских войск из Афганистана Наши достижения МЧС В партиях Городские новости Благоустройство С КРЕЩЕНИЕМ! Перепись-2010 Надо же! к 25-летию ЦДТ Анонс Каникулы Книжная полка ко дню полиции Власть и народ персона номера Поздравляем! Физкультура! Ну надо же! Новости митрополии Праздники Слово пастыря литературное творчество КВН Знай наших Знания - сила! Взгляд через объектив Новости ИТАР-ТАСС За безопасность движения К выборам ФСКН ЕГЭ Преступление и наказание Творческие встречи Олимпиады Достижения Юбилеи Щит Родины Обьявление Экология Наркотикам — нет Профессиональные праздники Новогодний калейдоскоп Заповедное Новая дата Профилактика Наши люди К 10-летию «НГ» Акция С праздником! Будьте осторожны! SOS! В саду У соседей Наш край Досуг Документы администрации Фоторепортаж Видео Спорт Социальная политика ГИБДД Святочная притча ЖКХ Мир молодых Слава Семейное насилие Реликвии к 40-летию СОШ №1 Выборы Памятка Как жить будем?! С Пасхой! За наше будущее Форумы Благотворительность Вернисажи Вандализм Высокое искусство День музеев Проблема Невыдуманная история Происшествия Лицо закона С новым годом! С юбилеем! Традиции Свободное время Творческие смотры Литературная гостиная Из первых уст Обращение Будьте здоровы! Автоклуб Спрашивали-отвечаем Предупрежден – вооружен Служба "02" Фотогалерея Официально Церковь Наша область Искусство Люди нашего города Публичные слушания Итоги и перспективы Вчера — Сегодня Наш пьедестал Кунсткамера С Днём учителя Инициатива школа
Архив
Статистика