Сосенский и Козельск читают газету «Наш город»!
Адрес элкетронной почты: ngsgazeta@gmail.com

Спасти мозг. Инсульт не будет ждать!

Инсульт (или как его называют в быту — кровоизлияние в мозг) является четвертой по значимости причиной смертности в мире. В России, благодаря усилиям медиков, смертность от инсульта снижается, но остаётся ещё достаточно высокой. Раньше инсульт считался болезнью стариков, но сегодня он молодеет. Поэтому возникает острая необходимость в усилении эффективности профилактики инсульта, которая состоит в снижении факторов риска его возникновения.

При инсульте главный фактор — время!

К факторам риска возникновения инсульта относятся особенности образа и условий жизни человека. Они подразделяются на две большие группы: первая группа факторов, которые невозможно или очень трудно изменить: возраст, отягощенная наследственность — наличие у ближайших родственников инсульта, инфаркта миокарда, повышенное содержание холестерина в крови, гипертоническая болезнь — повышенное артериальное давление. Другая группа факторов, которые мы в силах изменить: эмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, ожирение. Инсульт имеет и свойственные только ему факторы риска: начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения. У больных, перенесших один инсульт, выше шанс перенести другой.

Частота инсульта зависит от возраста. У пожилых людей (старше 60 лет) инсульт встречается в 17 раз чаще, чем в молодом возрасте (моложе 45 лет). Доказано, что у женщин инсульты развиваются в более старшем возрасте, чем у мужчин — на 10–20 лет позднее.

Нарушения мозгового кровообращения чаще возникают в период резких перепадов температур. Самым неблагоприятным временем года являются зимние и весенние месяцы, когда происходит наиболее резкая смена погоды, выпадение осадков, значительные колебания атмосферного давления, температуры и содержания кислорода в воздухе. На морозе содержание кислорода в воздухе падает, кровь становится гуще, что опасно для сосудов. По наблюдениям у мужчин инсульты чаще случаются поздней осенью, у женщин — ранней весной. Поэтому при ухудшении самочувствия на фоне изменений погоды важно не откладывать визит к врачу и выполнять все его назначения.

Особое значение в развитии острых нарушений мозгового кровообращения играет эмоциональный стресс. Отрицательные эмоции вызывают длительные последействия и способны накапливаться. Снизить воздействие стресса можно благодаря укреплению стрессоустойчивости: заниматься физкультурой; научиться сознательно расслаблять мышцы; овладеть методами дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки.

В настоящее время большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Современные транспортные средства избавили людей от необходимости много ходить, эскалаторы и лифты — от подъема по лестницам, телевидение «приковало» людей в часы отдыха к мягким и удобным креслам. Гиподинамия изменяет тонус сосудов и создает предрасположенность к стрессам. У физически активных людей реже отмечаются сосудистые заболевания мозга. Поэтому необходимы регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.

Доказано, что возникновение инсультов напрямую связано с курением. В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина и других ядовитых веществ табачного дыма. Никотин в крови изменяет функцию и активность кровяных телец, что приводит к увеличению вязкости крови и вызывает образование тромбов. Каждая затяжка приводит к резкому сужению сосудов и вызывает повышение артериального давления. Все это ухудшает кровоток в сосудах, а значит и кровоснабжение органов и тканей, повышает риск инсульта у курильщиков. К тому же в табачном дыме очень много угарного газа, который сам по себе вызывает кислородное голодание клеток мозга. Риск кровоизлияния в мозг у курящих людей увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими. Необходимо помнить также, что пребывание в накуренных помещениях тех, кто сам не курит, вызывает те же факторы риска инсульта, что и у курящих людей. Такие люди становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия.
Заболевание не возникает вдруг, оно формируется незаметно, годами, прежде чем проявиться симптомами и ощущениями. Но самому человеку кажется, что болезнь возникла внезапно. Именно поэтому главная мера профилактики инсульта: это постоянное соблюдение требований здорового образа жизни. (Например, неправильное питание с обилием жирной и солёной пищи приводят к инсульту гораздо чаще, чем плохая наследственность).

Чтобы снизить вероятность инсульта, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • При повышенном артериальном давлении обязательно обратитесь к врачу и выполняйте его назначения.
  • Бросайте курить, избегайте пассивного курения.
  • Держите под контролем уровень холестерина в крови.
  • Придерживайтесь рационального питания; делая акцент на употребление овощей, на ограничение соли, жирной и углеводистой пищи (тортов, жирного мяса), контролируя свой вес. Если нужно, похудейте.
  • Делайте зарядку, занимайтесь спортом, больше ходите.

Очень важно знать начальные признаки инсульта, и если они развиваются, окружающим необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Именно немедленно! Для спасения жизни и последующего успешного восстановления больного особенно важны первые три-четыре часа после инсульта.

Сообщите оператору скорой помощи о вероятности инсульта.

Изучите памятку: как распознать развитие инсульта?

Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток.

Первые признаки инсульта мозга:

  • Сильнейшая головная боль без видимой причины.
  • Слабость в одной стороне тела.
  • Нарушенная координация (потеря равновесия, изменение походки); помутнение сознания (больной не понимает, где находится).
  • Проблематичное выговаривание и понимание простых слов;
  • Д

  • воение в одном/обоих глазах;
  • Тошнота/рвота.

Нередко подобные симптомы появляются после кратковременной потери сознания.

Если имеются два и более из вышеперечисленных признаков, необходима срочная медицинская помощь.

Симптомы, распознаваемые наблюдателями со стороны:

  • На просьбу широко улыбнуться человек с инсультом продемонстрирует кривую улыбку.
  • При просьбе сказать простейшее предложение явно определяются проблемы с речью (несвязные, шепелявые слова).
  • При просьбе показать язык наблюдается смещение языка в одну сторону, искривление его центральной оси.
  • При просьбе поднять вверх обе руки больной с инсультом не сможет выполнить это простое действие.

Если человек не может выполнить хотя бы одно из вышеперечисленных действий, в срочном порядке ему необходима медицинская помощь.

До прибытия скорой помощи нужно исключить всякую физическую нагрузку, лечь в постель, положить под язык 4-6 таблеток глицина.
Научите окружающих людей, в том числе детей, распознавать первые признаки проявления инсульта. На практике есть много случаев, когда внуки спасали жизнь своим бабушкам и дедушкам, вовремя позвонив в скорую помощь.

ГБУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики»

Специалист отдела мониторинга Гусева Ирина Алфеевна.

Оставить комментарий




Инфо
Свежие комментарии
Облако
Позитив Образование Олимпиады фотофакт Преступление и наказание Местное самоуправление Изящные искусства Учения Обмен опытом Христос воскресе! К выборам Чрезвычайное проишествие Форумы Проблемы нашего города Конференции К 75-летию Высоцкого. пьедистал Невыдуманная история Специальный выпуск ООО «МПКХ п. Товарково» Зелёный мир Наши земляки Связь поколений Творческие смотры Наше здоровье О людях хороших Мир молодых Сенсация! Правовой лизбез Надо же! Церковь Историческое событие Новое назначение Соревнования Абитуриенту Стихи – на злобу дня Семейные ценности Будьте здоровы! Гороскоп на неделю «Четвёртая власть» Трудовое право награды Наш завод Городские новости Сельское хозяйство Музеи День Победы Негатив Техническое творчество Городской праздник Афиша За чтение! Творческий дебют SOS! С годом Дракона! Святочный рассказ Обьявление Специалист разъясняет Проблема Увлечения Почта "НГ" к 40-летию СОШ №1 Детское творчество Наш пьедестал Агрохолдинг "Оптина" С КРЕЩЕНИЕМ! Новогодний калейдоскоп Месяцеслов Наша природа Вчера — Сегодня кража Номера в PDF Физкультура! Наш край Назначения Интервью Экология Ретро Последние новости Концерты Ну надо же! ГИБДД информирует Экономика Тема дня Духовно-нравственное воспитание ФСКН Реликвии Человек и закон Будьте осторожны! Без рубрики Документы администрации Новости района С Днём пожилых людей Награждения Наркотикам – бой! Встречи Новая дата Это нужно знать Ищу семью! Воспитание Творческие встречи Досуг С Днём учителя Обращение КВН Наша почта Слёты Слово пастыря Память Памятка Фестивали Семейное насилие Люди нашего города Инновации и инвестиции Лицо закона Партийная жизнь Видео В партиях Автоклуб Наши достижения ЕГЭ Армия Щит Родины Торжества К 60 летию Сосенского Бизнес Семинары Главная тема Взгляд через объектив С Днем города! Фотогалерея Предупрежден – вооружен Информация Фоторепортаж Официально Как жить будем?! Происшествия Достижения Колонка редактора Святочная притча История В Козельской епархии люди и события Культурная среда Свободное время Забота Творческие отчёты Знай наших Традиции Внимание! Закрытие темы День музеев Строительство Книжная полка персона номера Наркотикам — нет На грядках Поздравляем! Мнение Каникулы ALMA MATER Специальный выпуск ООО "МПКХ" Ко Дню города Обман Народные традиции Служба "01" У соседей Благотворительность К зеленым святкам Особое событие Культура Бизнес и СМИ С новым годом! Летний отдых Искусство Г(И)А Мусорная корзина Перепись-2010 Творчество Профобразование Социальная политика Звездная пыль Инициатива Праздники По следам событий Внимание - опасность! интересные люди За наше будущее Наша область Правовой ликбез Новости ИТАР-ТАСС ЖКХ Навстречу съезду Ноу-хау Положительный опыт Пульс города Спорт Юбилеи Правопорядок Наши таланты Конкурсы Презентации На страже закона Выставки Общество к 200-летию отечественной войны Спрашивали-отвечаем Медицина С юбилеем! Патриотическое воспитание Выборы Высокое искусство С Пасхой! Профилактика Событие Юмореска Козельск литературный Подготовка к зиме Наша школа Литературная гостиная визиты Рецензия К 10-летию «НГ» К сведению Зщита детства утренник Заповедное Акция Братья наши меньшие Преступление Власть и народ Наш бизнес К 50-летию нашей больницы к юбилею СОШ №2 Публичные слушания ГИБДД За чистый город ТЕАТР Празднества Знания - сила! Сотрудничество Из первых уст литературное творчество Юбилей «НГ» Даты Вернисажи МЧС Так нельзя! С праздником! Качество жизни В саду ко дню полиции Криминал Гуманитарная помощь Наши люди За безопасность движения Передача опыта Новости митрополии Святые реликвии Здоровье Анонс Перспективы Актуально К празднику Слава Благоустройство Итоги и перспективы Интерактив Законодательство Вандализм Самоуправление Кунсткамера школа Афера Служба "02" Профессиональные праздники К 25-летию вывода советских войск из Афганистана Спасибо! вернисаж к 25-летию ЦДТ Молодежь и власть Коротко Заметки натуралиста Православие Наш огород
Архив
Статистика