Сосенский и Козельск читают газету «Наш город»!
Адрес элкетронной почты: ngsgazeta@gmail.com

Спасти мозг. Инсульт не будет ждать!

Инсульт (или как его называют в быту — кровоизлияние в мозг) является четвертой по значимости причиной смертности в мире. В России, благодаря усилиям медиков, смертность от инсульта снижается, но остаётся ещё достаточно высокой. Раньше инсульт считался болезнью стариков, но сегодня он молодеет. Поэтому возникает острая необходимость в усилении эффективности профилактики инсульта, которая состоит в снижении факторов риска его возникновения.

При инсульте главный фактор — время!

К факторам риска возникновения инсульта относятся особенности образа и условий жизни человека. Они подразделяются на две большие группы: первая группа факторов, которые невозможно или очень трудно изменить: возраст, отягощенная наследственность — наличие у ближайших родственников инсульта, инфаркта миокарда, повышенное содержание холестерина в крови, гипертоническая болезнь — повышенное артериальное давление. Другая группа факторов, которые мы в силах изменить: эмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, ожирение. Инсульт имеет и свойственные только ему факторы риска: начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения. У больных, перенесших один инсульт, выше шанс перенести другой.

Частота инсульта зависит от возраста. У пожилых людей (старше 60 лет) инсульт встречается в 17 раз чаще, чем в молодом возрасте (моложе 45 лет). Доказано, что у женщин инсульты развиваются в более старшем возрасте, чем у мужчин — на 10–20 лет позднее.

Нарушения мозгового кровообращения чаще возникают в период резких перепадов температур. Самым неблагоприятным временем года являются зимние и весенние месяцы, когда происходит наиболее резкая смена погоды, выпадение осадков, значительные колебания атмосферного давления, температуры и содержания кислорода в воздухе. На морозе содержание кислорода в воздухе падает, кровь становится гуще, что опасно для сосудов. По наблюдениям у мужчин инсульты чаще случаются поздней осенью, у женщин — ранней весной. Поэтому при ухудшении самочувствия на фоне изменений погоды важно не откладывать визит к врачу и выполнять все его назначения.

Особое значение в развитии острых нарушений мозгового кровообращения играет эмоциональный стресс. Отрицательные эмоции вызывают длительные последействия и способны накапливаться. Снизить воздействие стресса можно благодаря укреплению стрессоустойчивости: заниматься физкультурой; научиться сознательно расслаблять мышцы; овладеть методами дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки.

В настоящее время большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Современные транспортные средства избавили людей от необходимости много ходить, эскалаторы и лифты — от подъема по лестницам, телевидение «приковало» людей в часы отдыха к мягким и удобным креслам. Гиподинамия изменяет тонус сосудов и создает предрасположенность к стрессам. У физически активных людей реже отмечаются сосудистые заболевания мозга. Поэтому необходимы регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.

Доказано, что возникновение инсультов напрямую связано с курением. В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина и других ядовитых веществ табачного дыма. Никотин в крови изменяет функцию и активность кровяных телец, что приводит к увеличению вязкости крови и вызывает образование тромбов. Каждая затяжка приводит к резкому сужению сосудов и вызывает повышение артериального давления. Все это ухудшает кровоток в сосудах, а значит и кровоснабжение органов и тканей, повышает риск инсульта у курильщиков. К тому же в табачном дыме очень много угарного газа, который сам по себе вызывает кислородное голодание клеток мозга. Риск кровоизлияния в мозг у курящих людей увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими. Необходимо помнить также, что пребывание в накуренных помещениях тех, кто сам не курит, вызывает те же факторы риска инсульта, что и у курящих людей. Такие люди становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия.
Заболевание не возникает вдруг, оно формируется незаметно, годами, прежде чем проявиться симптомами и ощущениями. Но самому человеку кажется, что болезнь возникла внезапно. Именно поэтому главная мера профилактики инсульта: это постоянное соблюдение требований здорового образа жизни. (Например, неправильное питание с обилием жирной и солёной пищи приводят к инсульту гораздо чаще, чем плохая наследственность).

Чтобы снизить вероятность инсульта, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • При повышенном артериальном давлении обязательно обратитесь к врачу и выполняйте его назначения.
  • Бросайте курить, избегайте пассивного курения.
  • Держите под контролем уровень холестерина в крови.
  • Придерживайтесь рационального питания; делая акцент на употребление овощей, на ограничение соли, жирной и углеводистой пищи (тортов, жирного мяса), контролируя свой вес. Если нужно, похудейте.
  • Делайте зарядку, занимайтесь спортом, больше ходите.

Очень важно знать начальные признаки инсульта, и если они развиваются, окружающим необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Именно немедленно! Для спасения жизни и последующего успешного восстановления больного особенно важны первые три-четыре часа после инсульта.

Сообщите оператору скорой помощи о вероятности инсульта.

Изучите памятку: как распознать развитие инсульта?

Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток.

Первые признаки инсульта мозга:

  • Сильнейшая головная боль без видимой причины.
  • Слабость в одной стороне тела.
  • Нарушенная координация (потеря равновесия, изменение походки); помутнение сознания (больной не понимает, где находится).
  • Проблематичное выговаривание и понимание простых слов;
  • Д

  • воение в одном/обоих глазах;
  • Тошнота/рвота.

Нередко подобные симптомы появляются после кратковременной потери сознания.

Если имеются два и более из вышеперечисленных признаков, необходима срочная медицинская помощь.

Симптомы, распознаваемые наблюдателями со стороны:

  • На просьбу широко улыбнуться человек с инсультом продемонстрирует кривую улыбку.
  • При просьбе сказать простейшее предложение явно определяются проблемы с речью (несвязные, шепелявые слова).
  • При просьбе показать язык наблюдается смещение языка в одну сторону, искривление его центральной оси.
  • При просьбе поднять вверх обе руки больной с инсультом не сможет выполнить это простое действие.

Если человек не может выполнить хотя бы одно из вышеперечисленных действий, в срочном порядке ему необходима медицинская помощь.

До прибытия скорой помощи нужно исключить всякую физическую нагрузку, лечь в постель, положить под язык 4-6 таблеток глицина.
Научите окружающих людей, в том числе детей, распознавать первые признаки проявления инсульта. На практике есть много случаев, когда внуки спасали жизнь своим бабушкам и дедушкам, вовремя позвонив в скорую помощь.

ГБУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики»

Специалист отдела мониторинга Гусева Ирина Алфеевна.

Оставить комментарий




Инфо
Свежие комментарии
Облако
Святочная притча Наше здоровье Проблемы нашего города Каникулы Вернисажи Г(И)А люди и события Святые реликвии Интервью Олимпиады Святочный рассказ Память Абитуриенту Ноу-хау С Днём пожилых людей К 60 летию Сосенского Обращение Автоклуб Козельск литературный К 10-летию «НГ» Вчера — Сегодня Творчество Наша природа Ретро Зщита детства С Днем города! Православие Благоустройство Анонс Конференции На страже закона Ко Дню города К сведению Празднества Официально Инициатива В партиях Книжная полка Бизнес Творческие отчёты ALMA MATER Выборы Вандализм ЖКХ пьедистал Слёты Передача опыта Афера Месяцеслов Ищу семью! К выборам Сотрудничество фотофакт Наши таланты Концерты Почта "НГ" С праздником! Наши земляки Культура Позитив Криминал Кунсткамера За чистый город Сенсация! Высокое искусство Наша почта Музеи Городские новости Увлечения Это нужно знать Главная тема Наш огород Служба "01" Слово пастыря Документы администрации кража Реликвии к 40-летию СОШ №1 Специальный выпуск ООО «МПКХ п. Товарково» Правопорядок К 75-летию Высоцкого. Особое событие Свободное время Специалист разъясняет Наркотикам – бой! Акция Забота Бизнес и СМИ Перспективы Щит Родины Человек и закон Обмен опытом Последние новости Образование Воспитание История Специальный выпуск ООО "МПКХ" Новое назначение Трудовое право Общество Традиции Актуально Культурная среда Событие Фоторепортаж Надо же! Мусорная корзина Гороскоп на неделю Связь поколений Звездная пыль Будьте осторожны! Из первых уст Стихи – на злобу дня К 50-летию нашей больницы Негатив ТЕАТР Народные традиции Назначения награды Профессиональные праздники Детское творчество Семинары Конкурсы Преступление и наказание Наши достижения Экология Праздники к юбилею СОШ №2 Слава Афиша Спасибо! Сельское хозяйство Так нельзя! к 25-летию ЦДТ Памятка Правовой лизбез Награждения Семейные ценности Заповедное Наша школа Наркотикам — нет В Козельской епархии Обьявление Физкультура! По следам событий Закрытие темы Подготовка к зиме С Пасхой! За наше будущее Знай наших Юбилей «НГ» Внимание - опасность! литературное творчество Будьте здоровы! Новости ИТАР-ТАСС К 25-летию вывода советских войск из Афганистана Проблема Христос воскресе! Гуманитарная помощь КВН Творческие встречи Семейное насилие С юбилеем! Юбилеи Преступление Наш завод Фестивали ЕГЭ Профилактика Интерактив Социальная политика Положительный опыт Летний отдых О людях хороших Даты Номера в PDF Наши люди Армия Навстречу съезду Новости митрополии ко дню полиции Без рубрики Пульс города Чрезвычайное проишествие МЧС Достижения Изящные искусства За безопасность движения ФСКН Предупрежден – вооружен Профобразование День Победы Фотогалерея Власть и народ Видео Презентации Происшествия визиты Люди нашего города Внимание! Соревнования Взгляд через объектив В саду Заметки натуралиста Мнение Историческое событие Литературная гостиная Инновации и инвестиции Ну надо же! ГИБДД Знания - сила! SOS! Строительство Наш пьедестал Тема дня Церковь утренник Экономика Законодательство Форумы Публичные слушания Здоровье Наша область Торжества Поздравляем! Мир молодых Служба "02" Итоги и перспективы Городской праздник К зеленым святкам Учения Братья наши меньшие вернисаж Новогодний калейдоскоп С новым годом! Творческий дебют С КРЕЩЕНИЕМ! Искусство ГИБДД информирует интересные люди Обман Патриотическое воспитание Молодежь и власть Самоуправление День музеев Коротко персона номера К празднику Зелёный мир Информация Спрашивали-отвечаем На грядках Встречи Новая дата к 200-летию отечественной войны Колонка редактора Агрохолдинг "Оптина" Качество жизни «Четвёртая власть» Новости района школа Спорт Перепись-2010 Медицина За чтение! Невыдуманная история Духовно-нравственное воспитание С Днём учителя Партийная жизнь Юмореска Благотворительность Лицо закона Наш бизнес У соседей Местное самоуправление Творческие смотры С годом Дракона! Правовой ликбез Рецензия Выставки Техническое творчество Наш край Досуг Как жить будем?!
Архив
Статистика