Сосенский и Козельск читают газету «Наш город»!
Адрес элкетронной почты: ngsgazeta@gmail.com

Спасти мозг. Инсульт не будет ждать!

Инсульт (или как его называют в быту — кровоизлияние в мозг) является четвертой по значимости причиной смертности в мире. В России, благодаря усилиям медиков, смертность от инсульта снижается, но остаётся ещё достаточно высокой. Раньше инсульт считался болезнью стариков, но сегодня он молодеет. Поэтому возникает острая необходимость в усилении эффективности профилактики инсульта, которая состоит в снижении факторов риска его возникновения.

При инсульте главный фактор — время!

К факторам риска возникновения инсульта относятся особенности образа и условий жизни человека. Они подразделяются на две большие группы: первая группа факторов, которые невозможно или очень трудно изменить: возраст, отягощенная наследственность — наличие у ближайших родственников инсульта, инфаркта миокарда, повышенное содержание холестерина в крови, гипертоническая болезнь — повышенное артериальное давление. Другая группа факторов, которые мы в силах изменить: эмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, ожирение. Инсульт имеет и свойственные только ему факторы риска: начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения. У больных, перенесших один инсульт, выше шанс перенести другой.

Частота инсульта зависит от возраста. У пожилых людей (старше 60 лет) инсульт встречается в 17 раз чаще, чем в молодом возрасте (моложе 45 лет). Доказано, что у женщин инсульты развиваются в более старшем возрасте, чем у мужчин — на 10–20 лет позднее.

Нарушения мозгового кровообращения чаще возникают в период резких перепадов температур. Самым неблагоприятным временем года являются зимние и весенние месяцы, когда происходит наиболее резкая смена погоды, выпадение осадков, значительные колебания атмосферного давления, температуры и содержания кислорода в воздухе. На морозе содержание кислорода в воздухе падает, кровь становится гуще, что опасно для сосудов. По наблюдениям у мужчин инсульты чаще случаются поздней осенью, у женщин — ранней весной. Поэтому при ухудшении самочувствия на фоне изменений погоды важно не откладывать визит к врачу и выполнять все его назначения.

Особое значение в развитии острых нарушений мозгового кровообращения играет эмоциональный стресс. Отрицательные эмоции вызывают длительные последействия и способны накапливаться. Снизить воздействие стресса можно благодаря укреплению стрессоустойчивости: заниматься физкультурой; научиться сознательно расслаблять мышцы; овладеть методами дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки.

В настоящее время большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Современные транспортные средства избавили людей от необходимости много ходить, эскалаторы и лифты — от подъема по лестницам, телевидение «приковало» людей в часы отдыха к мягким и удобным креслам. Гиподинамия изменяет тонус сосудов и создает предрасположенность к стрессам. У физически активных людей реже отмечаются сосудистые заболевания мозга. Поэтому необходимы регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.

Доказано, что возникновение инсультов напрямую связано с курением. В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина и других ядовитых веществ табачного дыма. Никотин в крови изменяет функцию и активность кровяных телец, что приводит к увеличению вязкости крови и вызывает образование тромбов. Каждая затяжка приводит к резкому сужению сосудов и вызывает повышение артериального давления. Все это ухудшает кровоток в сосудах, а значит и кровоснабжение органов и тканей, повышает риск инсульта у курильщиков. К тому же в табачном дыме очень много угарного газа, который сам по себе вызывает кислородное голодание клеток мозга. Риск кровоизлияния в мозг у курящих людей увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими. Необходимо помнить также, что пребывание в накуренных помещениях тех, кто сам не курит, вызывает те же факторы риска инсульта, что и у курящих людей. Такие люди становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия.
Заболевание не возникает вдруг, оно формируется незаметно, годами, прежде чем проявиться симптомами и ощущениями. Но самому человеку кажется, что болезнь возникла внезапно. Именно поэтому главная мера профилактики инсульта: это постоянное соблюдение требований здорового образа жизни. (Например, неправильное питание с обилием жирной и солёной пищи приводят к инсульту гораздо чаще, чем плохая наследственность).

Чтобы снизить вероятность инсульта, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • При повышенном артериальном давлении обязательно обратитесь к врачу и выполняйте его назначения.
  • Бросайте курить, избегайте пассивного курения.
  • Держите под контролем уровень холестерина в крови.
  • Придерживайтесь рационального питания; делая акцент на употребление овощей, на ограничение соли, жирной и углеводистой пищи (тортов, жирного мяса), контролируя свой вес. Если нужно, похудейте.
  • Делайте зарядку, занимайтесь спортом, больше ходите.

Очень важно знать начальные признаки инсульта, и если они развиваются, окружающим необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Именно немедленно! Для спасения жизни и последующего успешного восстановления больного особенно важны первые три-четыре часа после инсульта.

Сообщите оператору скорой помощи о вероятности инсульта.

Изучите памятку: как распознать развитие инсульта?

Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток.

Первые признаки инсульта мозга:

  • Сильнейшая головная боль без видимой причины.
  • Слабость в одной стороне тела.
  • Нарушенная координация (потеря равновесия, изменение походки); помутнение сознания (больной не понимает, где находится).
  • Проблематичное выговаривание и понимание простых слов;
  • Д

  • воение в одном/обоих глазах;
  • Тошнота/рвота.

Нередко подобные симптомы появляются после кратковременной потери сознания.

Если имеются два и более из вышеперечисленных признаков, необходима срочная медицинская помощь.

Симптомы, распознаваемые наблюдателями со стороны:

  • На просьбу широко улыбнуться человек с инсультом продемонстрирует кривую улыбку.
  • При просьбе сказать простейшее предложение явно определяются проблемы с речью (несвязные, шепелявые слова).
  • При просьбе показать язык наблюдается смещение языка в одну сторону, искривление его центральной оси.
  • При просьбе поднять вверх обе руки больной с инсультом не сможет выполнить это простое действие.

Если человек не может выполнить хотя бы одно из вышеперечисленных действий, в срочном порядке ему необходима медицинская помощь.

До прибытия скорой помощи нужно исключить всякую физическую нагрузку, лечь в постель, положить под язык 4-6 таблеток глицина.
Научите окружающих людей, в том числе детей, распознавать первые признаки проявления инсульта. На практике есть много случаев, когда внуки спасали жизнь своим бабушкам и дедушкам, вовремя позвонив в скорую помощь.

ГБУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики»

Специалист отдела мониторинга Гусева Ирина Алфеевна.

Оставить комментарий




Инфо
Свежие комментарии
Облако
Конкурсы пьедистал литературное творчество Обмен опытом Зелёный мир Спасибо! Преступление и наказание Здоровье «Четвёртая власть» Тема дня ГИБДД к 40-летию СОШ №1 Чрезвычайное проишествие Семейные ценности Изящные искусства Детское творчество Знай наших К 75-летию Высоцкого. Сенсация! Взгляд через объектив Почта "НГ" Искусство Наша природа Городские новости Праздники Как жить будем?! На страже закона Бизнес Передача опыта Слово пастыря к 25-летию ЦДТ С годом Дракона! Наши земляки Презентации За чистый город Сельское хозяйство Наркотикам – бой! Культурная среда Наш край Пульс города Зщита детства кража ЕГЭ Юмореска Наше здоровье Законодательство Празднества Заметки натуралиста Наши достижения Слава Акция Звездная пыль Служба "01" Ищу семью! К 10-летию «НГ» Негатив Каникулы Специальный выпуск ООО «МПКХ п. Товарково» Святочный рассказ К зеленым святкам О людях хороших Творческий дебют Обман Забота Поздравляем! Месяцеслов Воспитание К сведению ТЕАТР визиты Официально С Днём учителя К 50-летию нашей больницы Бизнес и СМИ фотофакт Г(И)А Строительство Фоторепортаж Последние новости Из первых уст Даты Ко Дню города На грядках Концерты Закрытие темы Юбилей «НГ» День музеев Высокое искусство Коротко Олимпиады Без рубрики Козельск литературный Предупрежден – вооружен Наши таланты Наша область Общество Новости митрополии Связь поколений Экология Агрохолдинг "Оптина" Христос воскресе! Мусорная корзина Новости района Заповедное С Днем города! ЖКХ Молодежь и власть К празднику награды У соседей SOS! Наркотикам — нет Армия Проблемы нашего города Встречи Назначения Колонка редактора Перспективы Итоги и перспективы Автоклуб Служба "02" Медицина Форумы Достижения Правовой ликбез Кунсткамера Святочная притча Будьте осторожны! Качество жизни За безопасность движения Интерактив Учения Внимание! Экономика В партиях Наш завод За чтение! Обьявление Партийная жизнь Творческие отчёты Фотогалерея За наше будущее В Козельской епархии С праздником! КВН Профилактика Мир молодых Выборы Специальный выпуск ООО "МПКХ" Наша почта Навстречу съезду МЧС Фестивали Особое событие Церковь По следам событий Стихи – на злобу дня В саду Преступление Музеи К 60 летию Сосенского Ноу-хау Образование Правопорядок Гороскоп на неделю Гуманитарная помощь С юбилеем! Происшествия Вернисажи Награждения С новым годом! Невыдуманная история Событие Самоуправление С Днём пожилых людей Физкультура! Информация Сотрудничество Историческое событие Правовой лизбез Благотворительность Криминал Новогодний калейдоскоп Новости ИТАР-ТАСС ко дню полиции Так нельзя! Афиша люди и события Ретро Увлечения Публичные слушания Профессиональные праздники Будьте здоровы! Техническое творчество Инициатива Щит Родины школа Специалист разъясняет Внимание - опасность! Святые реликвии Люди нашего города Обращение Культура Соревнования Наша школа Творческие встречи Торжества Рецензия Власть и народ Творчество Книжная полка К 25-летию вывода советских войск из Афганистана Досуг Благоустройство Братья наши меньшие Память ALMA MATER Духовно-нравственное воспитание Документы администрации Традиции Видео Анонс Спорт Вчера — Сегодня Инновации и инвестиции ГИБДД информирует Местное самоуправление Литературная гостиная Семейное насилие Надо же! Афера утренник Наши люди к юбилею СОШ №2 Ну надо же! С КРЕЩЕНИЕМ! Слёты Интервью Главная тема Положительный опыт День Победы Позитив Народные традиции Социальная политика Актуально К выборам вернисаж Перепись-2010 Новая дата История Патриотическое воспитание Юбилеи Наш пьедестал Человек и закон Наш огород Летний отдых Мнение С Пасхой! Реликвии Спрашивали-отвечаем Знания - сила! Городской праздник ФСКН Абитуриенту Это нужно знать персона номера интересные люди Профобразование Подготовка к зиме Новое назначение к 200-летию отечественной войны Наш бизнес Лицо закона Выставки Конференции Номера в PDF Вандализм Творческие смотры Проблема Памятка Православие Семинары Свободное время Трудовое право
Архив
Статистика