Сосенский и Козельск читают газету «Наш город»!
Адрес элкетронной почты: ngsgazeta@gmail.com

Спасти мозг. Инсульт не будет ждать!

Инсульт (или как его называют в быту — кровоизлияние в мозг) является четвертой по значимости причиной смертности в мире. В России, благодаря усилиям медиков, смертность от инсульта снижается, но остаётся ещё достаточно высокой. Раньше инсульт считался болезнью стариков, но сегодня он молодеет. Поэтому возникает острая необходимость в усилении эффективности профилактики инсульта, которая состоит в снижении факторов риска его возникновения.

При инсульте главный фактор — время!

К факторам риска возникновения инсульта относятся особенности образа и условий жизни человека. Они подразделяются на две большие группы: первая группа факторов, которые невозможно или очень трудно изменить: возраст, отягощенная наследственность — наличие у ближайших родственников инсульта, инфаркта миокарда, повышенное содержание холестерина в крови, гипертоническая болезнь — повышенное артериальное давление. Другая группа факторов, которые мы в силах изменить: эмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, ожирение. Инсульт имеет и свойственные только ему факторы риска: начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения. У больных, перенесших один инсульт, выше шанс перенести другой.

Частота инсульта зависит от возраста. У пожилых людей (старше 60 лет) инсульт встречается в 17 раз чаще, чем в молодом возрасте (моложе 45 лет). Доказано, что у женщин инсульты развиваются в более старшем возрасте, чем у мужчин — на 10–20 лет позднее.

Нарушения мозгового кровообращения чаще возникают в период резких перепадов температур. Самым неблагоприятным временем года являются зимние и весенние месяцы, когда происходит наиболее резкая смена погоды, выпадение осадков, значительные колебания атмосферного давления, температуры и содержания кислорода в воздухе. На морозе содержание кислорода в воздухе падает, кровь становится гуще, что опасно для сосудов. По наблюдениям у мужчин инсульты чаще случаются поздней осенью, у женщин — ранней весной. Поэтому при ухудшении самочувствия на фоне изменений погоды важно не откладывать визит к врачу и выполнять все его назначения.

Особое значение в развитии острых нарушений мозгового кровообращения играет эмоциональный стресс. Отрицательные эмоции вызывают длительные последействия и способны накапливаться. Снизить воздействие стресса можно благодаря укреплению стрессоустойчивости: заниматься физкультурой; научиться сознательно расслаблять мышцы; овладеть методами дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки.

В настоящее время большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Современные транспортные средства избавили людей от необходимости много ходить, эскалаторы и лифты — от подъема по лестницам, телевидение «приковало» людей в часы отдыха к мягким и удобным креслам. Гиподинамия изменяет тонус сосудов и создает предрасположенность к стрессам. У физически активных людей реже отмечаются сосудистые заболевания мозга. Поэтому необходимы регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.

Доказано, что возникновение инсультов напрямую связано с курением. В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина и других ядовитых веществ табачного дыма. Никотин в крови изменяет функцию и активность кровяных телец, что приводит к увеличению вязкости крови и вызывает образование тромбов. Каждая затяжка приводит к резкому сужению сосудов и вызывает повышение артериального давления. Все это ухудшает кровоток в сосудах, а значит и кровоснабжение органов и тканей, повышает риск инсульта у курильщиков. К тому же в табачном дыме очень много угарного газа, который сам по себе вызывает кислородное голодание клеток мозга. Риск кровоизлияния в мозг у курящих людей увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими. Необходимо помнить также, что пребывание в накуренных помещениях тех, кто сам не курит, вызывает те же факторы риска инсульта, что и у курящих людей. Такие люди становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия.
Заболевание не возникает вдруг, оно формируется незаметно, годами, прежде чем проявиться симптомами и ощущениями. Но самому человеку кажется, что болезнь возникла внезапно. Именно поэтому главная мера профилактики инсульта: это постоянное соблюдение требований здорового образа жизни. (Например, неправильное питание с обилием жирной и солёной пищи приводят к инсульту гораздо чаще, чем плохая наследственность).

Чтобы снизить вероятность инсульта, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • При повышенном артериальном давлении обязательно обратитесь к врачу и выполняйте его назначения.
  • Бросайте курить, избегайте пассивного курения.
  • Держите под контролем уровень холестерина в крови.
  • Придерживайтесь рационального питания; делая акцент на употребление овощей, на ограничение соли, жирной и углеводистой пищи (тортов, жирного мяса), контролируя свой вес. Если нужно, похудейте.
  • Делайте зарядку, занимайтесь спортом, больше ходите.

Очень важно знать начальные признаки инсульта, и если они развиваются, окружающим необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Именно немедленно! Для спасения жизни и последующего успешного восстановления больного особенно важны первые три-четыре часа после инсульта.

Сообщите оператору скорой помощи о вероятности инсульта.

Изучите памятку: как распознать развитие инсульта?

Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток.

Первые признаки инсульта мозга:

  • Сильнейшая головная боль без видимой причины.
  • Слабость в одной стороне тела.
  • Нарушенная координация (потеря равновесия, изменение походки); помутнение сознания (больной не понимает, где находится).
  • Проблематичное выговаривание и понимание простых слов;
  • Д

  • воение в одном/обоих глазах;
  • Тошнота/рвота.

Нередко подобные симптомы появляются после кратковременной потери сознания.

Если имеются два и более из вышеперечисленных признаков, необходима срочная медицинская помощь.

Симптомы, распознаваемые наблюдателями со стороны:

  • На просьбу широко улыбнуться человек с инсультом продемонстрирует кривую улыбку.
  • При просьбе сказать простейшее предложение явно определяются проблемы с речью (несвязные, шепелявые слова).
  • При просьбе показать язык наблюдается смещение языка в одну сторону, искривление его центральной оси.
  • При просьбе поднять вверх обе руки больной с инсультом не сможет выполнить это простое действие.

Если человек не может выполнить хотя бы одно из вышеперечисленных действий, в срочном порядке ему необходима медицинская помощь.

До прибытия скорой помощи нужно исключить всякую физическую нагрузку, лечь в постель, положить под язык 4-6 таблеток глицина.
Научите окружающих людей, в том числе детей, распознавать первые признаки проявления инсульта. На практике есть много случаев, когда внуки спасали жизнь своим бабушкам и дедушкам, вовремя позвонив в скорую помощь.

ГБУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики»

Специалист отдела мониторинга Гусева Ирина Алфеевна.

Оставить комментарий




Инфо
Свежие комментарии
Облако
Литературная гостиная Наш завод ко дню полиции Качество жизни Обмен опытом Коротко Увлечения Г(И)А Здоровье SOS! Местное самоуправление фотофакт Строительство Зелёный мир Экономика Соревнования Реликвии По следам событий Медицина Трудовое право Святые реликвии Преступление и наказание У соседей Воспитание История Наши достижения Знания - сила! Мир молодых Невыдуманная история Фоторепортаж Служба "01" Фотогалерея Как жить будем?! Перспективы За чтение! Публичные слушания Юмореска Власть и народ ГИБДД информирует К выборам к юбилею СОШ №2 Самоуправление Люди нашего города ЕГЭ Абитуриенту Наркотикам — нет Наш огород Назначения Выборы Бизнес и СМИ Козельск литературный Наркотикам – бой! Наше здоровье Выставки Поздравляем! Рецензия Книжная полка Сельское хозяйство К 60 летию Сосенского День музеев О людях хороших Творческие встречи Профилактика Официально Достижения Благотворительность Искусство Правопорядок Братья наши меньшие ГИБДД Детское творчество Святочная притча Ну надо же! Заметки натуралиста Документы администрации Наша природа За наше будущее К зеленым святкам Звездная пыль Последние новости Награждения Стихи – на злобу дня Связь поколений Без рубрики Гороскоп на неделю визиты к 200-летию отечественной войны К 50-летию нашей больницы Закрытие темы Профобразование Из первых уст кража Преступление Наш пьедестал Агрохолдинг "Оптина" Новая дата Творческий дебют Сотрудничество Ищу семью! Колонка редактора Мнение К празднику Ноу-хау награды Учения Внимание! Юбилеи Интервью За чистый город С годом Дракона! Юбилей «НГ» Месяцеслов Культура Мусорная корзина Проблема Городские новости Будьте осторожны! Слёты ALMA MATER К сведению С Пасхой! Историческое событие Семейные ценности Партийная жизнь Правовой лизбез Подготовка к зиме Гуманитарная помощь Сенсация! Бизнес Культурная среда Актуально В саду С Днём пожилых людей Даты Музеи Лицо закона к 25-летию ЦДТ Спрашивали-отвечаем Обьявление Происшествия Образование Итоги и перспективы Особое событие ЖКХ Концерты С юбилеем! Криминал Празднества Инициатива Конференции К 10-летию «НГ» К 25-летию вывода советских войск из Афганистана Олимпиады Информация Праздники В партиях Новое назначение Фестивали Наши земляки Наши люди На страже закона Заповедное С Днём учителя Наши таланты вернисаж Техническое творчество Торжества Это нужно знать Православие Событие Творческие отчёты Молодежь и власть Специалист разъясняет Изящные искусства ТЕАТР Городской праздник Обман Новости митрополии КВН Творческие смотры Обращение Правовой ликбез Специальный выпуск ООО "МПКХ" Наша область С праздником! Высокое искусство Автоклуб Проблемы нашего города Свободное время Перепись-2010 персона номера утренник Память Вандализм Семинары Слово пастыря Христос воскресе! Наш бизнес Негатив Слава Забота МЧС С Днем города! Экология Наш край Будьте здоровы! С новым годом! Встречи Чрезвычайное проишествие Интерактив Законодательство Патриотическое воспитание Афера За безопасность движения Инновации и инвестиции Вчера — Сегодня Традиции Тема дня Акция Церковь Летний отдых Зщита детства «Четвёртая власть» Конкурсы Видео Вернисажи Духовно-нравственное воспитание Армия Презентации Досуг Номера в PDF Творчество Социальная политика Ко Дню города Внимание - опасность! С КРЕЩЕНИЕМ! Почта "НГ" Позитив Человек и закон ФСКН Предупрежден – вооружен Новости района К 75-летию Высоцкого. Благоустройство интересные люди В Козельской епархии Специальный выпуск ООО «МПКХ п. Товарково» Памятка Передача опыта Народные традиции Главная тема Новости ИТАР-ТАСС литературное творчество пьедистал Ретро Навстречу съезду Наша почта Взгляд через объектив Надо же! Физкультура! Анонс На грядках школа люди и события Профессиональные праздники Пульс города Наша школа Знай наших Форумы День Победы Служба "02" Общество Спорт Так нельзя! Кунсткамера Каникулы Семейное насилие Афиша Новогодний калейдоскоп Щит Родины Положительный опыт Спасибо! Святочный рассказ к 40-летию СОШ №1
Архив
Статистика