Сосенский и Козельск читают газету «Наш город»!
Адрес элкетронной почты: ngsgazeta@gmail.com

Спасти мозг. Инсульт не будет ждать!

Инсульт (или как его называют в быту — кровоизлияние в мозг) является четвертой по значимости причиной смертности в мире. В России, благодаря усилиям медиков, смертность от инсульта снижается, но остаётся ещё достаточно высокой. Раньше инсульт считался болезнью стариков, но сегодня он молодеет. Поэтому возникает острая необходимость в усилении эффективности профилактики инсульта, которая состоит в снижении факторов риска его возникновения.

При инсульте главный фактор — время!

К факторам риска возникновения инсульта относятся особенности образа и условий жизни человека. Они подразделяются на две большие группы: первая группа факторов, которые невозможно или очень трудно изменить: возраст, отягощенная наследственность — наличие у ближайших родственников инсульта, инфаркта миокарда, повышенное содержание холестерина в крови, гипертоническая болезнь — повышенное артериальное давление. Другая группа факторов, которые мы в силах изменить: эмоциональный стресс, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, неправильное питание, ожирение. Инсульт имеет и свойственные только ему факторы риска: начальные проявления недостаточности кровоснабжения мозга, преходящие нарушения мозгового кровообращения. У больных, перенесших один инсульт, выше шанс перенести другой.

Частота инсульта зависит от возраста. У пожилых людей (старше 60 лет) инсульт встречается в 17 раз чаще, чем в молодом возрасте (моложе 45 лет). Доказано, что у женщин инсульты развиваются в более старшем возрасте, чем у мужчин — на 10–20 лет позднее.

Нарушения мозгового кровообращения чаще возникают в период резких перепадов температур. Самым неблагоприятным временем года являются зимние и весенние месяцы, когда происходит наиболее резкая смена погоды, выпадение осадков, значительные колебания атмосферного давления, температуры и содержания кислорода в воздухе. На морозе содержание кислорода в воздухе падает, кровь становится гуще, что опасно для сосудов. По наблюдениям у мужчин инсульты чаще случаются поздней осенью, у женщин — ранней весной. Поэтому при ухудшении самочувствия на фоне изменений погоды важно не откладывать визит к врачу и выполнять все его назначения.

Особое значение в развитии острых нарушений мозгового кровообращения играет эмоциональный стресс. Отрицательные эмоции вызывают длительные последействия и способны накапливаться. Снизить воздействие стресса можно благодаря укреплению стрессоустойчивости: заниматься физкультурой; научиться сознательно расслаблять мышцы; овладеть методами дыхательной гимнастики и аутогенной тренировки.

В настоящее время большинство людей ведут малоподвижный образ жизни. Современные транспортные средства избавили людей от необходимости много ходить, эскалаторы и лифты — от подъема по лестницам, телевидение «приковало» людей в часы отдыха к мягким и удобным креслам. Гиподинамия изменяет тонус сосудов и создает предрасположенность к стрессам. У физически активных людей реже отмечаются сосудистые заболевания мозга. Поэтому необходимы регулярные физические нагрузки, соответствующие возрасту и состоянию здоровья.

Доказано, что возникновение инсультов напрямую связано с курением. В основе болезнетворного влияния курения лежат быстро наступающие изменения в составе крови под влиянием никотина и других ядовитых веществ табачного дыма. Никотин в крови изменяет функцию и активность кровяных телец, что приводит к увеличению вязкости крови и вызывает образование тромбов. Каждая затяжка приводит к резкому сужению сосудов и вызывает повышение артериального давления. Все это ухудшает кровоток в сосудах, а значит и кровоснабжение органов и тканей, повышает риск инсульта у курильщиков. К тому же в табачном дыме очень много угарного газа, который сам по себе вызывает кислородное голодание клеток мозга. Риск кровоизлияния в мозг у курящих людей увеличивается в 2,5 раза по сравнению с некурящими. Необходимо помнить также, что пребывание в накуренных помещениях тех, кто сам не курит, вызывает те же факторы риска инсульта, что и у курящих людей. Такие люди становятся жертвами чужого легкомыслия и бессердечия.
Заболевание не возникает вдруг, оно формируется незаметно, годами, прежде чем проявиться симптомами и ощущениями. Но самому человеку кажется, что болезнь возникла внезапно. Именно поэтому главная мера профилактики инсульта: это постоянное соблюдение требований здорового образа жизни. (Например, неправильное питание с обилием жирной и солёной пищи приводят к инсульту гораздо чаще, чем плохая наследственность).

Чтобы снизить вероятность инсульта, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • При повышенном артериальном давлении обязательно обратитесь к врачу и выполняйте его назначения.
  • Бросайте курить, избегайте пассивного курения.
  • Держите под контролем уровень холестерина в крови.
  • Придерживайтесь рационального питания; делая акцент на употребление овощей, на ограничение соли, жирной и углеводистой пищи (тортов, жирного мяса), контролируя свой вес. Если нужно, похудейте.
  • Делайте зарядку, занимайтесь спортом, больше ходите.

Очень важно знать начальные признаки инсульта, и если они развиваются, окружающим необходимо немедленно вызвать скорую помощь.

Именно немедленно! Для спасения жизни и последующего успешного восстановления больного особенно важны первые три-четыре часа после инсульта.

Сообщите оператору скорой помощи о вероятности инсульта.

Изучите памятку: как распознать развитие инсульта?

Случившийся инсульт внешне проявляется лишь через несколько минут после того, как начинается гибель мозговых клеток.

Первые признаки инсульта мозга:

  • Сильнейшая головная боль без видимой причины.
  • Слабость в одной стороне тела.
  • Нарушенная координация (потеря равновесия, изменение походки); помутнение сознания (больной не понимает, где находится).
  • Проблематичное выговаривание и понимание простых слов;
  • Д

  • воение в одном/обоих глазах;
  • Тошнота/рвота.

Нередко подобные симптомы появляются после кратковременной потери сознания.

Если имеются два и более из вышеперечисленных признаков, необходима срочная медицинская помощь.

Симптомы, распознаваемые наблюдателями со стороны:

  • На просьбу широко улыбнуться человек с инсультом продемонстрирует кривую улыбку.
  • При просьбе сказать простейшее предложение явно определяются проблемы с речью (несвязные, шепелявые слова).
  • При просьбе показать язык наблюдается смещение языка в одну сторону, искривление его центральной оси.
  • При просьбе поднять вверх обе руки больной с инсультом не сможет выполнить это простое действие.

Если человек не может выполнить хотя бы одно из вышеперечисленных действий, в срочном порядке ему необходима медицинская помощь.

До прибытия скорой помощи нужно исключить всякую физическую нагрузку, лечь в постель, положить под язык 4-6 таблеток глицина.
Научите окружающих людей, в том числе детей, распознавать первые признаки проявления инсульта. На практике есть много случаев, когда внуки спасали жизнь своим бабушкам и дедушкам, вовремя позвонив в скорую помощь.

ГБУЗ КО «Калужский областной центр медицинской профилактики»

Специалист отдела мониторинга Гусева Ирина Алфеевна.

Оставить комментарий




Инфо
Свежие комментарии
Облако
Итоги и перспективы Наш бизнес По следам событий Назначения Мусорная корзина Зелёный мир Знай наших Надо же! Слёты Главная тема Образование За чистый город На страже закона День музеев Гуманитарная помощь Информация Наши таланты Внимание! Сенсация! Медицина Учения Бизнес и СМИ Наша почта Семинары Заметки натуралиста кража Без рубрики Наш завод Абитуриенту МЧС Особое событие За чтение! Автоклуб Положительный опыт Правовой ликбез Служба "02" Обращение Городские новости литературное творчество Каникулы К выборам школа Взгляд через объектив Закрытие темы Будьте осторожны! Ну надо же! К 75-летию Высоцкого. Техническое творчество интересные люди Вернисажи Православие Афера Анонс Конференции Заповедное Как жить будем?! Козельск литературный К празднику К 50-летию нашей больницы Народные традиции С годом Дракона! К 25-летию вывода советских войск из Афганистана Вандализм Семейное насилие Почта "НГ" Наше здоровье К сведению Благотворительность Новая дата Зщита детства Ко Дню города Выборы С Днём учителя Творческие отчёты В саду Позитив История За безопасность движения Соревнования «Четвёртая власть» С юбилеем! В партиях ФСКН Новости района Строительство ALMA MATER К 60 летию Сосенского Память Лицо закона Г(И)А С Днём пожилых людей Акция Наркотикам – бой! Правовой лизбез Видео Колонка редактора Власть и народ Тема дня Документы администрации Проблема Концерты визиты утренник Конкурсы Люди нашего города Музеи SOS! Происшествия Из первых уст Интервью Досуг ко дню полиции к 200-летию отечественной войны День Победы к юбилею СОШ №2 Общество Партийная жизнь Афиша Наш огород Преступление и наказание Наши люди Детское творчество Памятка Криминал ГИБДД Обмен опытом Физкультура! Книжная полка Мир молодых к 25-летию ЦДТ Негатив Подготовка к зиме Празднества Новогодний калейдоскоп Кунсткамера КВН Наша природа Фоторепортаж Будьте здоровы! Наш край люди и события Бизнес Социальная политика С Днем города! Наркотикам — нет Свободное время С КРЕЩЕНИЕМ! Праздники ГИБДД информирует С новым годом! Публичные слушания Святые реликвии ЕГЭ Правопорядок Ретро Патриотическое воспитание К 10-летию «НГ» Проблемы нашего города Звездная пыль Встречи Культурная среда ЖКХ Выставки Последние новости Связь поколений С Пасхой! Профобразование Даты Новости митрополии Местное самоуправление Наша школа Ищу семью! Воспитание Творчество О людях хороших Экология Христос воскресе! Ноу-хау Наши земляки Обьявление На грядках Перспективы персона номера Номера в PDF Новости ИТАР-ТАСС Инициатива Фестивали Юбилеи Благоустройство Торжества Качество жизни Сотрудничество Летний отдых Искусство Актуально Коротко Человек и закон Наша область Это нужно знать Слава Инновации и инвестиции Трудовое право Навстречу съезду С праздником! Братья наши меньшие Спорт Рецензия ТЕАТР Наши достижения Спасибо! Изящные искусства Творческие встречи Церковь Обман Предупрежден – вооружен Олимпиады К зеленым святкам Месяцеслов Специалист разъясняет У соседей Реликвии Спрашивали-отвечаем Служба "01" Здоровье Агрохолдинг "Оптина" Гороскоп на неделю В Козельской епархии Молодежь и власть Традиции Официально Культура фотофакт За наше будущее Мнение Высокое искусство Историческое событие Специальный выпуск ООО «МПКХ п. Товарково» Творческие смотры Преступление Наш пьедестал Презентации Специальный выпуск ООО "МПКХ" Творческий дебют Интерактив Знания - сила! Пульс города Сельское хозяйство Слово пастыря Событие Так нельзя! награды Профессиональные праздники Забота Форумы Законодательство к 40-летию СОШ №1 Литературная гостиная Духовно-нравственное воспитание вернисаж Внимание - опасность! Перепись-2010 Невыдуманная история Чрезвычайное проишествие Поздравляем! Новое назначение Святочная притча Стихи – на злобу дня Достижения Армия Награждения Фотогалерея Профилактика Святочный рассказ Юмореска Городской праздник Щит Родины пьедистал Увлечения Юбилей «НГ» Самоуправление Семейные ценности Передача опыта Экономика Вчера — Сегодня
Архив
Статистика